Hace mucho tiempo que no me paso por el blog y no por falta de tiempo, sino por falta de ganas. Lo mismo me pasa con las carreras y los entrenamientos; los que habitualmente me veis en la pista o en las carreras os habréis dado cuenta que ya hace prácticamente 2 meses y medio que ni las huelo. La última vez que me puse un dorsal fue para mi primer triatlón, el Villa de Madrid. La experiencia no fue del todo buena... salí del agua medio ahogado (normal teniendo en cuenta que la primera vez que me metí en el agua fue 5 días antes de la carrera), me tocó tirar del carro en la bici y corriendo hice lo que pude dado mi pésimo estado de forma.
Justo después decidí descansar, y este "merecido" descanso se está convirtiendo en algo indefinido en el horizonte. Quizás es el verano, quizás es el hecho de tratar siempre de hacerlo lo mejor posible, pero lo cierto es que no tengo muy claro cuándo volveré a la competición. No es que haya dejado de entrenar, pero sí he dejado de sufrir, y lo que está claro es que para mejorar en el deporte hay que sufrir en los entrenamientos.
Ahora trato de disfrutar cuando salgo a correr o con la bici, aunque es cierto que si alguien me pasa trato de seguirle... quizás eso es una señal de esperanza jaja. En cualquier caso, el deporte al nivel que lo suelo practicar es muy sacrificado y en mi caso únicamente me aporta la satisfacción de superarme día a día y poco más. Supongo que dentro de unas semanas o meses volverá la motivación, quizás con el frío del invierno y los días cortos y aburridos?? Quién sabe... yo de momento seguiré disfrutando del verano.
lunes, 20 de agosto de 2012
lunes, 11 de junio de 2012
Campeonato de España de Duatlón (GGEE)
Las últimas veces que he tardado en escribir en el blog he utilizado la misma excusa... "no tengo tiempo". Para no variar, en esta ocasión voy a decir lo mismo, pero además que "no tengo ganas". El año pasado tuve la misma crisis deportiva, y es que el cuerpo es sabio como él solo. Hay que saber escuchar al cuerpo e interpretar cuando puedes apretar y cuando no, y en mi caso después del Campeonato de España de Duatlón, tuve que parar al estar saturado.
He de reconocer que el duatlón me encanta, ya que añade esa incertidumbre que no tiene el atletismo; puede que no seas ni el mejor atleta ni el mejor ciclista, pero que ganes un duatlón por ser más listo. Sin embargo, el nivel de exigencia que implica combinar dos deportes es bestial... de hecho creo que mi cuerpo todavía no ha cogido el ritmo.
El pasado 5 de mayo se celebraba en Águilas (Murcia) el Campeonato de España de Duatlón GGEE. Lo malo de ser tu primer año como duatleta federado es que no te suena ni una sola cara, así que me tenía que fiar de las buenas pintas, lo cual es difícil en este deporte porque todos (seas rápido o no) llevamos voladoras jajaja.
Esta prueba suponía una nueva distancia para mi, ya que iba a ser la primera vez que corría la modalidad olímpica (10km a pie - 40km en bici - 5km a pie). En el fondo esta distancia me va mucho mejor ya que no soy demasiado explosivo, y la modalidad sprint siempre se me queda corta. De hecho me toca sufrir tanto en los primeros 5km, que siempre me monto en la bici con demasiado desgaste.
A los pocos km de comenzar la carrera a pie, Guevara y Pesquer se marchan por delante, pero al no ser de mi grupo de edad no hay porque preocuparse. Yo voy cómodo en el grupo a 3:20'/km, donde apenas quedamos seis y donde sólo puedo ver a Peinado de mi grupo de edad. Situación controlada hasta que en el km 6 empiezo a notar que los calcetines se me mueven en cada giro de 180º... pronto aparecen las molestas ampollas y el dolor llega a ser insoportable. Aguanto hasta la T1 como puedo, hago la transición de aquella manera y engancho con mi grupo.
En la bici, y debido a las ampollas, no me podía poner ni de pie, así que decido guardar fuerzas para los últimos 5km. Intento colocarme bien el calcetín, pero ya no hay que hacer; los pies están en carne viva. En ese momento la situación de carrera no era mala del todo, ya que sólo Peinado era de mi grupo de edad. Por detrás venía muy lejos un pelotón de unos 30, y aunque parecía difícil que nos dieran alcance, faltando 8km para la T2 nos juntamos y empieza el descontrol... la gente ataca por todos los lados. De hecho la T2 fue algo peligrosa.
Por suerte hago una buena transición y pronto me coloco en cabeza de mi grupo de edad, pero las ampollas y el cansancio no me permiten mantener bien el ritmo. Sufro demasiado y todavía quedan unos 3km... sin casi tiempo a reaccionar me pasa Alberto Pamblanco y a pesar de llevarlo a menos de 10 segundos, mi cabeza no puede más, se conforma con un segundo puesto que en el fondo es un gran resultado tal y como acabaron mis pies.
Me quedo con un buen sabor de boca, pero también con una espina clavada por no haber tenido esas fuerzas para poder luchar por la medalla de oro. Siendo mi primera temporada creo que está mejor que bien, y sobretodo tengo que dar las gracias a EDP Renewables por ayudarme en este deporte que es de todo menos barato. Ahh! Y también dar las gracias a mi familia que me acompañó hasta Águilas y que siempre me apoya. Y qué decir de las fotos que hace mi madre!! Eres una artista.
Ahora a pensar en el verano: pista, bici y por qué no, mi primer triatlón!! De hecho este sábado debuto en el Triatlón Villa de Madrid en modalidad olímpica habiendo empezado a nadar este sábado pasado... hay que estar loco :D
He de reconocer que el duatlón me encanta, ya que añade esa incertidumbre que no tiene el atletismo; puede que no seas ni el mejor atleta ni el mejor ciclista, pero que ganes un duatlón por ser más listo. Sin embargo, el nivel de exigencia que implica combinar dos deportes es bestial... de hecho creo que mi cuerpo todavía no ha cogido el ritmo.
El pasado 5 de mayo se celebraba en Águilas (Murcia) el Campeonato de España de Duatlón GGEE. Lo malo de ser tu primer año como duatleta federado es que no te suena ni una sola cara, así que me tenía que fiar de las buenas pintas, lo cual es difícil en este deporte porque todos (seas rápido o no) llevamos voladoras jajaja.
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| Salida GGEE (Fuente: Consuelo Tormo) |
Esta prueba suponía una nueva distancia para mi, ya que iba a ser la primera vez que corría la modalidad olímpica (10km a pie - 40km en bici - 5km a pie). En el fondo esta distancia me va mucho mejor ya que no soy demasiado explosivo, y la modalidad sprint siempre se me queda corta. De hecho me toca sufrir tanto en los primeros 5km, que siempre me monto en la bici con demasiado desgaste.
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| Grupo en los primeros 10k (Fuente: Consuelo Tormo) |
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| Antes de entrar en la T2 (Fuente: Consuelo Tormo) |
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| Grupo de bici antes de ser absorbido por el pelotón (Fuente: Consuelo Tormo) |
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| Creo que mi cara lo dice todo (Fuente: Consuelo Tormo) |
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| Podio GGEE 25-29 (Fuente: Consuelo Tormo) |
jueves, 5 de abril de 2012
De vuelta por mi blog
No he dado muchas señales de vida en el último mes y medio... lo sé. La realidad desde que escribí por última vez es la misma: intento sacar tiempo de debajo de las piedras para entrenar, y el poco tiempo que me sobra después del trabajo lo invierto en entrenar, cenar y meterme en la cama. Muchas veces pienso si realmente vale la pena el esfuerzo que hago cada día, y aunque nunca encuentro una buena excusa, siempre se me olvida por qué lo hago.
Voy a ser sincero con vosotros... tanto mi hermano como yo, siempre que hemos intentado un nuevo reto no nos ha valido ser unos meros principiantes. Siempre hemos intentado ser los mejores, aunque sepamos que eso nunca va a ocurrir. El día que me metí en ciclismo todo empezó como un juego de un niño de 9 años, pero otros tantos más tarde estaba en Bélgica corriendo la Lieja-Bastogne-Lieja... de juego casi pasó a profesión. Lo mismo ocurrió el día que intentamos hacer kitesurf... no nos valía con probarlo, queríamos estar al nivel de Gisela Pulido. Resultado: mi hermano en el hospital con una mano rota.
En atletismo pasó exactamente igual, y de no saber casi ni atarnos las zapatillas, ahora ya hemos pasado a una esfera donde ya no es simplemente deporte, sino casi una dedicación. Y ahora está el chollo del Duatlón, donde en mi primera temporada ya pretendo codearme con la élite española (iluso de mi). Si empezara ahora con las canicas pasaría lo mismo :-D
Si no fuera por esta motivación y creencia de que puedo mejorar, dudo mucho que cada día a las 21-21.30h me pusiera las zapatillas para entrenar, ya que la bici la dejo exclusivamente para los fines de semana. Tampoco os voy a engañar si os digo que últimamente me está costando muchísimo más entrenar... si el ritmo de trabajo sigue así unos meses más, creo que voy a tener que aparcar un poco el deporte porque la salud es lo primero. A veces acabo los entrenamientos agotado mentalmente y con la sensación de que es una obligación, y eso es precisamente lo que no quiero que ocurra. El problema es que últimamente me pasa con demasiada frecuencia. Menos mal que esta Semana Santa estoy pudiendo hacer unos entrenamientos impresionantes
Dicho esto, no me voy a enrollar mucho con las carreras, ya que después de tantas semanas sin escribir he perdido un poco el hilo. Lo siento, pero intentaré contar las cosas cuando tocan. Os paso un breve resumen de los duatlones que he corrido recientemente
DU Pinar de San José
Un duatlón organizado por Laetus en el barrio de Carabanchel y con un nivel medio-alto. Entre los favoritos Carlos Blázquez, a la postre vencedor, Moya, Peñuela, Morillo, Garnacho. Tras una primera carrera a pie horrible me monté en la bici el 12º y gracias a una buena transición formé una coalición con Josemi Gómez (gran duatleta y mejor persona). No pudimos enganchar con los de delante pero me bajé de la bici 6º y mantuve la posición hasta meta. Buen resultado
DU Villa de Alcobendas
En este caso organizado por el Club de Triatlón de Alcobendas y aquí el nivel ya hablaba por sí sólo. En la salida, haciendo mis números, sabía que como mucho podía aspirar a luchar por el top 10. No me desvié mucho porque conseguí acabar el 10º. De nuevo me falló la primera carrera a pie, aunque esta carrera fue tremendamente dura... de nuevo buen resultado aunque con la espina clavada en la primera carrera a pie
DU Villa de Ibi
Precioso duatlón organizado por Soluttia y con un precio (12€) realmente sorprendente si lo comparamos con lo que se suele cobrar en otras pruebas. Me gustaría abrir el debate de por qué Soluttia es capaz de organizar de manera excepcional un duatlón por 12€, y sin embargo hay duatlones sprint en los que se cobra hasta 35€ (por ejemplo Campeonato de España).
Dejando de un lado este tema, del que me gustaría saber vuestra opinión, conseguí un bonito tercer puesto detrás de Rubén Galváñ y Fernando Martinez. Las sensaciones fueron buenísimas y a pesar de que seguir a Rubén está al alcance de muy pocos, la parte de bici me salió relativamente bien. Os animo a visitar el blog de mi hermano donde explica perfectamente la crónica.
DU Rivas (Campeonato de Madrid)
Carrera para olvidar... el motor gripo desde el primer metro y no pude hacer nada para salvar los muebles. Creo que tuve un corte de digestión y mi cuerpo dijo basta. Es lo que tiene correr a las 15h y estar comiendo a la 13h. Craso error que no volveré a cometer. De la carrera mejor ni hablamos ya que lo único que hice fue intentar acabar dignamente, aunque sigo pensando que me debería haber retirado
La próxima carrera será el Duatlón de Riaza (clasificatorio para el Cto de España). En esta ocasión, y aprovechando que ya estoy clasificado para Grupos de Edad, voy a correr en Élite. Será una buena oportunidad para medir mi nivel frente a los mejores y también un muy buen entrenamiento de cara al Campeonato de España de Duatlón, que lo han movido de sede y fecha. Ahora es en Águilas (Murcia), el 5 y 6 de mayo. Ese es el gran objetivo de la temporada!
Voy a ser sincero con vosotros... tanto mi hermano como yo, siempre que hemos intentado un nuevo reto no nos ha valido ser unos meros principiantes. Siempre hemos intentado ser los mejores, aunque sepamos que eso nunca va a ocurrir. El día que me metí en ciclismo todo empezó como un juego de un niño de 9 años, pero otros tantos más tarde estaba en Bélgica corriendo la Lieja-Bastogne-Lieja... de juego casi pasó a profesión. Lo mismo ocurrió el día que intentamos hacer kitesurf... no nos valía con probarlo, queríamos estar al nivel de Gisela Pulido. Resultado: mi hermano en el hospital con una mano rota.
En atletismo pasó exactamente igual, y de no saber casi ni atarnos las zapatillas, ahora ya hemos pasado a una esfera donde ya no es simplemente deporte, sino casi una dedicación. Y ahora está el chollo del Duatlón, donde en mi primera temporada ya pretendo codearme con la élite española (iluso de mi). Si empezara ahora con las canicas pasaría lo mismo :-D
Si no fuera por esta motivación y creencia de que puedo mejorar, dudo mucho que cada día a las 21-21.30h me pusiera las zapatillas para entrenar, ya que la bici la dejo exclusivamente para los fines de semana. Tampoco os voy a engañar si os digo que últimamente me está costando muchísimo más entrenar... si el ritmo de trabajo sigue así unos meses más, creo que voy a tener que aparcar un poco el deporte porque la salud es lo primero. A veces acabo los entrenamientos agotado mentalmente y con la sensación de que es una obligación, y eso es precisamente lo que no quiero que ocurra. El problema es que últimamente me pasa con demasiada frecuencia. Menos mal que esta Semana Santa estoy pudiendo hacer unos entrenamientos impresionantes
Dicho esto, no me voy a enrollar mucho con las carreras, ya que después de tantas semanas sin escribir he perdido un poco el hilo. Lo siento, pero intentaré contar las cosas cuando tocan. Os paso un breve resumen de los duatlones que he corrido recientemente
DU Pinar de San José
Un duatlón organizado por Laetus en el barrio de Carabanchel y con un nivel medio-alto. Entre los favoritos Carlos Blázquez, a la postre vencedor, Moya, Peñuela, Morillo, Garnacho. Tras una primera carrera a pie horrible me monté en la bici el 12º y gracias a una buena transición formé una coalición con Josemi Gómez (gran duatleta y mejor persona). No pudimos enganchar con los de delante pero me bajé de la bici 6º y mantuve la posición hasta meta. Buen resultado
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| Meta (Fuente: Laetus) |
DU Villa de Alcobendas
En este caso organizado por el Club de Triatlón de Alcobendas y aquí el nivel ya hablaba por sí sólo. En la salida, haciendo mis números, sabía que como mucho podía aspirar a luchar por el top 10. No me desvié mucho porque conseguí acabar el 10º. De nuevo me falló la primera carrera a pie, aunque esta carrera fue tremendamente dura... de nuevo buen resultado aunque con la espina clavada en la primera carrera a pie
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| Grupo en la primera carrera a pie (Fuente: organización) |
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| Llegando a la T2 (Fuente: organización) |
DU Villa de Ibi
Precioso duatlón organizado por Soluttia y con un precio (12€) realmente sorprendente si lo comparamos con lo que se suele cobrar en otras pruebas. Me gustaría abrir el debate de por qué Soluttia es capaz de organizar de manera excepcional un duatlón por 12€, y sin embargo hay duatlones sprint en los que se cobra hasta 35€ (por ejemplo Campeonato de España).
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| Primera carrera a pie (Fuente: mi madre) |
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| Empezando la sección en bici (Fuente: mi madre) |
Dejando de un lado este tema, del que me gustaría saber vuestra opinión, conseguí un bonito tercer puesto detrás de Rubén Galváñ y Fernando Martinez. Las sensaciones fueron buenísimas y a pesar de que seguir a Rubén está al alcance de muy pocos, la parte de bici me salió relativamente bien. Os animo a visitar el blog de mi hermano donde explica perfectamente la crónica.
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| Llegando a la T2 (Fuente: mi madre) |
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| Afrontando los últimos 3km de carrera (Fuente: mi madre) |
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| Podio absoluto (Fuente: mi madre) |
DU Rivas (Campeonato de Madrid)
Carrera para olvidar... el motor gripo desde el primer metro y no pude hacer nada para salvar los muebles. Creo que tuve un corte de digestión y mi cuerpo dijo basta. Es lo que tiene correr a las 15h y estar comiendo a la 13h. Craso error que no volveré a cometer. De la carrera mejor ni hablamos ya que lo único que hice fue intentar acabar dignamente, aunque sigo pensando que me debería haber retirado
La próxima carrera será el Duatlón de Riaza (clasificatorio para el Cto de España). En esta ocasión, y aprovechando que ya estoy clasificado para Grupos de Edad, voy a correr en Élite. Será una buena oportunidad para medir mi nivel frente a los mejores y también un muy buen entrenamiento de cara al Campeonato de España de Duatlón, que lo han movido de sede y fecha. Ahora es en Águilas (Murcia), el 5 y 6 de mayo. Ese es el gran objetivo de la temporada!
viernes, 2 de marzo de 2012
Ropa Tuga Wear - EDP Renewables
Hace un par de semanas recibí la ropa de Tuga Wear con la que competiré este año. Después de haberla probado sólo puedo decir que la calidad es asombrosa y lo que más llama la atención es la calidad del diseño personalizado que Tuga Wear cuida para cada una de sus prendas.
El proceso de personalización fue muy sencillo. Me puse en contacto con Illan de Tuga Wear y le pasé tanto el logo de mi patrocinador EDP Renewables, como los colores de la empresa (rojo y blanco). Sólo con esto, al cabo de unos días me enviaron una propuesta de diseño que con un par de cambios mínimos se plasmó en el diseño que ya visteis hace un mes y medio. La verdad me sorprendió la rapidez y la capacidad creativa de Tuga Wear a la hora de proponer el diseño porque desde el primer momento me encantó.
Sobre esta base tocaba elegir las prendas, y una vez escogidas y tras confirmar los diseños en el resto de prendas, me enviaron por mensajería toda la ropa. Todo esto en un tiempo récord de menos de mes y medio, lo cual siendo ropa totalmente personalizada es un logro.
En cuanto a las calidades os comento por piezas:
- Chaqueta de invierno de ciclismo: lo más cómodo sin duda y lo que más estoy utilizando estos días que ha hecho un frío considerable. Con esta chaqueta junto a una camiseta térmica debajo he llegado a entrenar a -1ºC y eso es bici es muuucho frío! Dispone además de 4 bolsillos traseros: dos laterales, uno central más grande y uno pequeño para las llaves, y 2 bolsillos laterales para poder usarla también con el chandal. El tejido tiene un tratamiento aislante que no sólo ayuda en días de lluvia sino en días de viento, donde el pecho suele coger frío
- Culotte largo: también muy cómodo y caliente, que al final es lo más importante. La badana de gel es ligera, manejable y después de un par de horas en la bici sin dolores. Al final lo más importante en cualquier pantalón de ciclismo es la badana y sin duda esta es muy cómoda
- Mono duatlón/triatlón: lo estrené el pasado domingo y sin ningún tipo de roces o molestias ni corriendo ni en la bici. La badana es muy ligera pero suficiente para aguantar los pocos kilómetros que suelen tener los duatlones. Corriendo ni un sólo problema. De momento estoy utilizando uno con la cremallera por delante para los duatlones. Más adelante, si me atrevo con el Tri, utilizaré uno con teflón y cremallera por detrás que también ofrece Tuga Wear. El mono además cuenta con un amplio bolsillo trasero de gran utilidad para poder llevar un gel (o las llaves del coche) durante la carrera
- Culotte Team corto: con el frío que hace estos día no he tenido oportunidad de estrenarlo, pero tiene el mismo corte que el culotte largo, así como la misma badana de gel. Además los tirantes son totalmente transpirables, lo cual ayudará este verano cuando visite la sierra madrileña
- Maillot sin mangas: tampoco he tenido oportunidad de probarlo pero llama la atención lo transpirable que es. Seguro que me ahorra bastante sudor este verano jeje
- Camiseta Dry-Cool: espero poder subir muchas veces al podio con ella!!! Se trata de una camiseta de running, con la que también podré entrenar a pie cuando el calor se acerque. También la podré utilizar como uniforme de calle.
Desde aquí tengo que agradecer a Tuga Wear la profesionalidad que han mostrado tanto con el diseño como con el envío de ropa. Para aquellos que estéis buscando un diseño personalizado tanto para vuestro equipo como para vuestro deporte personal, os recomiendo preguntar en Tuga Wear las tarifas ya que os sorprenderéis y sobretodo veréis que la relación calidad/precio es altísima.
Si tenéis dudas sobre cualquier aspecto, no dudéis en dejar vuestro comentario. Como os digo, el trato que he recibido en Tuga Wear es totalmente recomendable.
Espero que este año se pueda ver muchas veces tanto el logo de EDP Renewables como el de Tuga Wear!!!!
El proceso de personalización fue muy sencillo. Me puse en contacto con Illan de Tuga Wear y le pasé tanto el logo de mi patrocinador EDP Renewables, como los colores de la empresa (rojo y blanco). Sólo con esto, al cabo de unos días me enviaron una propuesta de diseño que con un par de cambios mínimos se plasmó en el diseño que ya visteis hace un mes y medio. La verdad me sorprendió la rapidez y la capacidad creativa de Tuga Wear a la hora de proponer el diseño porque desde el primer momento me encantó.
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| Diseño con el que se elaboró el mono y que sirvió de base para elaborar el resto de prendas (Fuente: Tuga Wear) |
Sobre esta base tocaba elegir las prendas, y una vez escogidas y tras confirmar los diseños en el resto de prendas, me enviaron por mensajería toda la ropa. Todo esto en un tiempo récord de menos de mes y medio, lo cual siendo ropa totalmente personalizada es un logro.
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| Ropa de Tuga Wear para la temporada 2012 |
En cuanto a las calidades os comento por piezas:
- Chaqueta de invierno de ciclismo: lo más cómodo sin duda y lo que más estoy utilizando estos días que ha hecho un frío considerable. Con esta chaqueta junto a una camiseta térmica debajo he llegado a entrenar a -1ºC y eso es bici es muuucho frío! Dispone además de 4 bolsillos traseros: dos laterales, uno central más grande y uno pequeño para las llaves, y 2 bolsillos laterales para poder usarla también con el chandal. El tejido tiene un tratamiento aislante que no sólo ayuda en días de lluvia sino en días de viento, donde el pecho suele coger frío
- Culotte largo: también muy cómodo y caliente, que al final es lo más importante. La badana de gel es ligera, manejable y después de un par de horas en la bici sin dolores. Al final lo más importante en cualquier pantalón de ciclismo es la badana y sin duda esta es muy cómoda
- Mono duatlón/triatlón: lo estrené el pasado domingo y sin ningún tipo de roces o molestias ni corriendo ni en la bici. La badana es muy ligera pero suficiente para aguantar los pocos kilómetros que suelen tener los duatlones. Corriendo ni un sólo problema. De momento estoy utilizando uno con la cremallera por delante para los duatlones. Más adelante, si me atrevo con el Tri, utilizaré uno con teflón y cremallera por detrás que también ofrece Tuga Wear. El mono además cuenta con un amplio bolsillo trasero de gran utilidad para poder llevar un gel (o las llaves del coche) durante la carrera
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| Mono de DU/TRI con cremallera delantera |
- Culotte Team corto: con el frío que hace estos día no he tenido oportunidad de estrenarlo, pero tiene el mismo corte que el culotte largo, así como la misma badana de gel. Además los tirantes son totalmente transpirables, lo cual ayudará este verano cuando visite la sierra madrileña
- Maillot sin mangas: tampoco he tenido oportunidad de probarlo pero llama la atención lo transpirable que es. Seguro que me ahorra bastante sudor este verano jeje
- Camiseta Dry-Cool: espero poder subir muchas veces al podio con ella!!! Se trata de una camiseta de running, con la que también podré entrenar a pie cuando el calor se acerque. También la podré utilizar como uniforme de calle.
Desde aquí tengo que agradecer a Tuga Wear la profesionalidad que han mostrado tanto con el diseño como con el envío de ropa. Para aquellos que estéis buscando un diseño personalizado tanto para vuestro equipo como para vuestro deporte personal, os recomiendo preguntar en Tuga Wear las tarifas ya que os sorprenderéis y sobretodo veréis que la relación calidad/precio es altísima.
Si tenéis dudas sobre cualquier aspecto, no dudéis en dejar vuestro comentario. Como os digo, el trato que he recibido en Tuga Wear es totalmente recomendable.
Espero que este año se pueda ver muchas veces tanto el logo de EDP Renewables como el de Tuga Wear!!!!
domingo, 26 de febrero de 2012
DU Moraleja de Coca - Un CERO a la organización
El duatlón que he corrido esta mañana en Moraleja de Coca, clasificatorio para el Campeonato de España de Soria, me ha dejado con muy mal sabor de boca por una pésima organización tanto por Dirección de Carrera como por los jueces de la Federación Española de Triatlón (FETRI). Obviamente, y dado que es mi blog, aquí expongo mi visión de los hechos aunque entiendo que cada uno tendrá su visión, y por ello invito a cualquiera a exponer educadamente su opinión, si lo cree conveniente.
Esta prueba, que como digo arriba sirve para conseguir un hueco en el Cto de España de Duatlón, debería contar a priori con unas estrictas medidas de seguridad tanto en el circuito a pie como en bicicleta. No obstante se ha dado una circunstancia en la parte de bici que me gustaría exponer.
Después de la primera carrera a pie y tras la zona de transición me he quedado en cabeza con otro chico. No obstante, no sé qué ha podido pasar pero nada más montarse en la bici se ha caído y no he podido evitarlo... directo a la cuneta y pie a tierra, por fortuna sin caída. Bueno, la ventaja que llevaba con el grupo de atrás se esfuma en nada y pocos metros más adelante empiezan los problemas: nos juntamos un pelotón grande de la primera salida (GGEE 30-34 y 35-39) con otro pelotón algo más pequeño de mi salida. En ese momento es difícil saber quién es de cada carrera, y la única solución es preguntar uno a uno (como me proponía el Director de Carrera tras la carrera), pero siendo +/- 30 en el pelotón se convertía en algo difícil.
Intento controlar los ataques y salto a por todos después de ver que si llego en cabeza a la T2, tengo opciones de podio. Voy en cabeza en todo momento para que no me pase como en Picassent, además hoy voy con mi BH y me siento cómodo y con fuerzas! El gran problema llega cuando los de la primera salida han terminado su segunda vuelta y deben seguir recto hacia la zona de transición, mientras que los de segunda salida, entre ellos yo, debemos hacer un giro en un cono para afrontar la segunda vuelta.
Me dispongo a hacer el giro y me encuentro con que no puedo girar a no ser que sea arrollado por todos los que siguen recto... vaya desastre! Unos 4 o 5 nos toca hacer el giro unos 300m más adelante, y para cuando me doy la vuelta (600m de más, que no es poco) el grupo ya va unos 30 segundos por delante y a tope. Por suerte me uno a otro chico que me ayuda con unos buenísimos relevos y con la misma rabia que yo. Vamos a unos 45km/h y recortando muy poco a poco, pero al final y tras 8km de persecución pillamos. Sin lugar a dudas, sin su ayuda no hubiera pillado.
En ese momento tenía las patas como piedras y el corazón que se me salía por la boca. Intento beber un poco y me preparo para la T2. Me sale perfecta y salgo el primero, pero las patas no van... las llevo hinchadas y el ácido láctico me tiene bloqueado. Intento defenderme como puedo y a pesar de que llevo al primero de mi grupo de edad a menos de 10 segundos, no puedo más, mi cabeza estaba rendida. Al final un segundo puesto que sabe a muy poco.
Ahora me pregunto qué hubiera pasado si hubiera girado donde me tocaba y no 300 metros más adelante? Qué sentido tiene que haya dos salidas separadas por 15 minutos si ya sabes que esto va a pasar? Por qué no una única salida?? Si el problema era el número de participantes, por qué no se limitan?
Todas estas preguntas se las he planteado tanto al Juez Arbitro de la FETRI como al Director de Carrera. El primero me ha comentado que tengo razón, pero que él no puede hacer nada más que reflejarlo en el acta de la carrera, y que si quiero poner una reclamación debo depositar 20€ en concepto de fianza que muy probablemente se lo quede la Federación al desestimar la queja (así de fácil es hacer caja en este país :D). Le agradezco su interés y su atención, pero desde aquí quiero decir que la FETRI, además de hacer las clasificaciones o estar vigilando la carrera, también debería hacer un trabajo previo de inspeccionar los circuitos y darse cuenta de este tipo de cosas.
En cuanto al Director de Carrera, también muy amable y atento, pero me ha venido a decir que ajo y agua. Hasta cierto punto puedo entender cuando me ha dicho que la Guardia Civil no le permitía otro circuito en bici, pero si es así de nuevo vuelvo a lo mismo... por qué no una única salida y limitar el número de participantes?? O aquí el único objetivo es recaudar con cuantas más inscripciones mejor?
En fin, a pesar de que el momento caliente de estas conversaciones ya ha pasado y un segundo puesto y la clasificación para el Cto de España de GGEE en Soria son un grandísimo resultado, cosas como la de hoy me quitan las ilusión por el Duatlón. Te levantas a las 6am después de dejar todo preparado la noche anterior, me pego un viaje de 140km hasta Moraleja de Coca (y lo mismo a la vuelta) y me dejo los huevos corriendo... al final sólo quieres que las cosas salgan como tienen que salir, es decir, sin percances de este tipo que son fácilmente solucionables.
Esta prueba, que como digo arriba sirve para conseguir un hueco en el Cto de España de Duatlón, debería contar a priori con unas estrictas medidas de seguridad tanto en el circuito a pie como en bicicleta. No obstante se ha dado una circunstancia en la parte de bici que me gustaría exponer.
Después de la primera carrera a pie y tras la zona de transición me he quedado en cabeza con otro chico. No obstante, no sé qué ha podido pasar pero nada más montarse en la bici se ha caído y no he podido evitarlo... directo a la cuneta y pie a tierra, por fortuna sin caída. Bueno, la ventaja que llevaba con el grupo de atrás se esfuma en nada y pocos metros más adelante empiezan los problemas: nos juntamos un pelotón grande de la primera salida (GGEE 30-34 y 35-39) con otro pelotón algo más pequeño de mi salida. En ese momento es difícil saber quién es de cada carrera, y la única solución es preguntar uno a uno (como me proponía el Director de Carrera tras la carrera), pero siendo +/- 30 en el pelotón se convertía en algo difícil.
Intento controlar los ataques y salto a por todos después de ver que si llego en cabeza a la T2, tengo opciones de podio. Voy en cabeza en todo momento para que no me pase como en Picassent, además hoy voy con mi BH y me siento cómodo y con fuerzas! El gran problema llega cuando los de la primera salida han terminado su segunda vuelta y deben seguir recto hacia la zona de transición, mientras que los de segunda salida, entre ellos yo, debemos hacer un giro en un cono para afrontar la segunda vuelta.
Me dispongo a hacer el giro y me encuentro con que no puedo girar a no ser que sea arrollado por todos los que siguen recto... vaya desastre! Unos 4 o 5 nos toca hacer el giro unos 300m más adelante, y para cuando me doy la vuelta (600m de más, que no es poco) el grupo ya va unos 30 segundos por delante y a tope. Por suerte me uno a otro chico que me ayuda con unos buenísimos relevos y con la misma rabia que yo. Vamos a unos 45km/h y recortando muy poco a poco, pero al final y tras 8km de persecución pillamos. Sin lugar a dudas, sin su ayuda no hubiera pillado.
En ese momento tenía las patas como piedras y el corazón que se me salía por la boca. Intento beber un poco y me preparo para la T2. Me sale perfecta y salgo el primero, pero las patas no van... las llevo hinchadas y el ácido láctico me tiene bloqueado. Intento defenderme como puedo y a pesar de que llevo al primero de mi grupo de edad a menos de 10 segundos, no puedo más, mi cabeza estaba rendida. Al final un segundo puesto que sabe a muy poco.
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| Cara de pocos amigos tras acabar la carrera. Rorro, Rosa, siento no haberos recibido con una sonrisa. Gracias por la foto!! |
Ahora me pregunto qué hubiera pasado si hubiera girado donde me tocaba y no 300 metros más adelante? Qué sentido tiene que haya dos salidas separadas por 15 minutos si ya sabes que esto va a pasar? Por qué no una única salida?? Si el problema era el número de participantes, por qué no se limitan?
Todas estas preguntas se las he planteado tanto al Juez Arbitro de la FETRI como al Director de Carrera. El primero me ha comentado que tengo razón, pero que él no puede hacer nada más que reflejarlo en el acta de la carrera, y que si quiero poner una reclamación debo depositar 20€ en concepto de fianza que muy probablemente se lo quede la Federación al desestimar la queja (así de fácil es hacer caja en este país :D). Le agradezco su interés y su atención, pero desde aquí quiero decir que la FETRI, además de hacer las clasificaciones o estar vigilando la carrera, también debería hacer un trabajo previo de inspeccionar los circuitos y darse cuenta de este tipo de cosas.
En cuanto al Director de Carrera, también muy amable y atento, pero me ha venido a decir que ajo y agua. Hasta cierto punto puedo entender cuando me ha dicho que la Guardia Civil no le permitía otro circuito en bici, pero si es así de nuevo vuelvo a lo mismo... por qué no una única salida y limitar el número de participantes?? O aquí el único objetivo es recaudar con cuantas más inscripciones mejor?
En fin, a pesar de que el momento caliente de estas conversaciones ya ha pasado y un segundo puesto y la clasificación para el Cto de España de GGEE en Soria son un grandísimo resultado, cosas como la de hoy me quitan las ilusión por el Duatlón. Te levantas a las 6am después de dejar todo preparado la noche anterior, me pego un viaje de 140km hasta Moraleja de Coca (y lo mismo a la vuelta) y me dejo los huevos corriendo... al final sólo quieres que las cosas salgan como tienen que salir, es decir, sin percances de este tipo que son fácilmente solucionables.
domingo, 12 de febrero de 2012
Enero, un mes complicado... febrero, miedo me das!!
Hay gente que habla de la cuesta de enero, y en mi caso parece que no sólo es la de enero sino también la de febrero. Hace prácticamente un mes que no escribo en el blog y no es porque no haya corrido, sino porque no saco tiempo. Desde que comencé el año no estoy entrenando bien por una gran cantidad de trabajo (bendito sea tener trabajo con la que está cayendo, y que encima me guste) y por el clima en Madrid de las últimas semanas. Esto hace que después del trabajo no tenga ganas de entrenar y menos de hacer eso que algunos llaman series, tan importantes para poder estar delante en las carreras.
No hay secreto en el deporte: sin entrenamiento, sin sufrimiento ni sacrificio, no hay resultados. Esto habría que explicárselo a los franceses que parece ser que no lo entienden. En mi caso hay un poco de todo, pero falla lo primero y no me están saliendo las cosas como quiero. Pero la temporada es larga y sólo estamos en febrero... hay tiempo para recuperar sensaciones.
Bueno dejándome de rollos, que en esta vida todos tenemos nuestros problemas, os puedo contar un poco los últimos resultados.
La semana siguiente a los 10k de Valencia acudí a Tres Cantos para correr una carrera mítica del calendario madrileño: los 15km de Tres Cantos. Es una distancia extraña, ya que no puedes ir a tope como en un 10k ni tampoco guardar demasiado como en una media. El día se presentó muy frío (-1ºC) y húmedo, de hecho creo que en toda la carrera no sudé. Nada más dar la salida se marchan por delante tres cracks (Enrique Martín, Sergio Garde y de la Morena). Yo me quedo en el grupo perseguidor con Raúl Rodríguez, Rorro, y otro chico. Por delante la carrera está decidida, así que me centro en conservar la 4ª plaza. El circuito pestoso donde los haya pero sufrir todavía no se me ha olvidado, por lo que llegamos a la pista Rául, Rorro y yo para disputar la 4ª plaza. Veo que Rorro decide que esa no es su guerra, y Raúl no se va a dar por vencido así de fácil. A falta de 300m me cambia el ritmo, pero en la pista y con esa distancia a meta me siento cómodo, así que cambio el ritmo y consigo un gran cuarto puesto y 3º en senior. Gran resultado!
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| Grupo perseguidor (Fuente: AndrewRunningPlanet) |
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| Podio senior de la prueba (Fuente: Rosa) |
La semana pasada acudí a Castellón para disputar el gran objetivo del año: el Cto. Autonómico de Cross Corto por Clubes. Nuestro objetivo era entrar entre los 5 primeros equipos, pero nada más lejos de la realidad conseguimos el bronce en una carrera en la que personalmente no me encontré nada bien. Primero porque fueron 4km y no estoy acostumbrado a ese tipo de carreras tan explosivas. Segundo porque se trataba de la primera carrera en la que me calzaba unos clavos. Como os digo en lo personal poco pude aportar al equipo, pero me siento orgulloso de correr en el Bikila-Elche, y todavía más orgulloso del buen ambiente que se respira en el equipo.
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| Equipo Bikila-Elche del Cto Autonómico de Cross Corto por Clubes (Fuente: Carlos Alegre) |
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| Sufriendo desde el primer metro (Fuente: Tortu) |
Este finde fue mi debut en la temporada de Duatlón. Hacía un mes que no bajaba a Alicante y dado que en Madrid no había ningún duatlón de carretera, decidí acudir a Picassent. Se trataba de un DU modalidad sprint, y a priori tenía expectativas de hacerlo bien, aunque la parte de bici era una incógnita al no haber podido entrenar muchos km, ni tampoco llevar mi bici (bajaba en tren, así que tuve que conformarme con mi antigua Colnago). Mi hermano también iba a correr y se le veía motivadísimo... eso tiene que ser buena señal!
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| En el primer 5000 todo iba bien... (Fuente: Consuelo Tormo) |
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| Entrando en la T1 (Fuente: Consuelo Tormo) |
Dan la salida y salta mi sorpresa cuando veo que a pesar de ir a 3:05'/km no se descuelga ni el tato... mi hermano decide apretar y aún así en cabeza vamos 7-8. La cosa va a estar complicada hoy!! Llegamos a la T1 con mi hermano en cabeza y a escasos 10-15 segundos mi grupo. Yo paso 5º y el problema viene cuando cojo la bici con unos 800m de transición hasta poder montarme en la bici... es lo malo de no tener ranking y que te den una mierda de dorsal. Me monto en la bici y me toca pegarme un calentón para alcanzar al grupo de 5 en cabeza entre los que va mi hermano. Una vez alcanzados toca recuperar el aliento, pero antes de lo esperado nos alcanza por detrás un grupo de unos 40, y entre los doblados (al paso por la primera vuelta de cuatro ya estábamos doblando a gente) y el gran pelotón que se formó pierdo el control de la situación. No me encuentro fino en la bici y ahí se me escapa la carrera... por delante se van 5 sin que ni siquiera me entere.
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| Calzando las zapatos y en busca de cabeza de carrera (Fuente: Consuelo Tormo) |
Llegamos a la T2 a unos 20 segundos de los 5 de cabeza, y a pesar de hacer una muy buena transición colocándome 7º, las piernas no van bien y los últimos 2.5km se me hacen interminables. Por lo menos puedo salvar los muebles con un 8º puesto, pero no puedo estar contento. Se me fue la carrera por completo en la parte de bici donde en teoría debería poder defenderme mucho mejor. No voy a poner excusas porque la realidad es que no estuve a la altura y un 8º puesto es lo que me merezco después de haber corrido tan mal en la bici. Así que para la próxima habrá que estar más atento para que no se escape el tren...
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| Entrando en la T2 con esperanzas de mejorar alguna posición (Fuente: Consuelo Tormo) |
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| Un 8º que significa que hay que seguir aprendiendo (Fuente: Consuelo Tormo) |
En el caso de mi hermano son todo elogios, porque a pesar de salir 6º en la T2 fue capaz de terminar en 3ª posición y a punto de alcanzar al 2º... bravo porque encima de la bici demostró un par de huevos y corriendo fue sin duda el mejor, así que enhorabuena por ese carrerón!
sábado, 11 de febrero de 2012
Entrevista ZapatillasRunning.net
Os dejo un enlace a la entrevista que me hizo ZapatillasRunning.net hace un par de semanas. Espero que os guste!!
http://www.zapatillasrunning.net/blog/gorka-apraiz-la-marca-de-zapatillas-mas-utilizada-por-los-populares-es-adidas/post/102
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domingo, 22 de enero de 2012
Review: Adidas Adizero Boston 3
Este viernes me llegaron las nuevas Adidas Adizero Boston 3, unas zapatillas que sin duda no van a pasar desapercibidas esta temporada no sólo por sus llamativos colores (atractivos para los que se sientan identificados con la bandera de este país) sino por su versatilidad, comodidad y ligereza para ser una zapatilla de entrenamiento.
En realidad esto último que he dicho puede ser cierto para algunos, como es mi caso, mientras que para otros esta zapatilla puede suponer una zapatilla de competición. Se trata de una zapatilla mixta, es decir, sin ser unas zapatillas "voladoras" reúnen lo que en general muchos buscan en unas zapatillas: ligereza y amortiguación. Lo difícil es encontrar el balance entre ambas... muchas veces corres con una zapatilla con gran amortiguación pero que parece un bloque de hormigón, y en otras ocasiones pecamos de ligereza y cargamos demasiado los gemelos.
Lo especial de esta zapatilla es que encuentra el balance perfecto, ofreciendo un apoyo muy bueno del talón a la vez que la salida es muy rápida, lo cual da la sensación de correr con una zapatilla voladora a sabiendas de que el pie va protegido y que estirar cuando llegues a casa no va a ser un suplicio.
Vengo de unas Adidas Adizero Tempo y la verdad es que ha sido la mejor zapatilla de entrenamiento que he tenido. Las Tempo son muy parecidas a las Boston, la única diferencia es la protección adicional en el arco para aquellos que pronan, yo el primero aunque livianamente. Entonces por qué ahora unas Boston?
La razón es muy sencilla: en cuanto vi las Boston 3 me enamoré! Los colores me cautivaron, pero además vi que habían reforzado la zona del talón con una mayor superficie de Formotion y había mejorado considerablemente la suela, además de la lengüeta.
La suela está elaborada por Continental (sí sí! los de los neumáticos) lo cual garantiza un mayor agarre en cualquier superficie. Y la lengüeta es de una sola pieza, lo que añade mayor comodidad a la hora de correr ya que evitas los incómodos pliegues que muchas veces se producen.
Conclusión: se trata de unas zapatillas para corredores acostumbrados a entrenamientos rápidos, o para aquellos con un peso superior a 80kg y ritmos de 4'/km que buscan una zapatilla de competición que asegure buenos resultados sin el peligro de lesión. En mi caso, apenas les he hecho 15km, pero ha sido amor a primera vista.
domingo, 8 de enero de 2012
10k Divina Pastora Valencia
Sabor agridulce... quizás más agri que dulce, pero en ningún caso malo. Esta mañana en Valencia le he pegado un buen bocado a mi mejor marca de 10.000m, en concreto de 45 segundos, para dejarla en 33:00. Sí, sí, 33:00, ni un segundo más ni uno menos... de ahí el agri ;)
Como explicaba en mi anterior entrada el objetivo era bajar de 33 minutos. Daba igual si era 32:59 que 32:30, y quedarse a 1 mísero segundo de conseguirlo duele, pero no me desanima ya que está claro que nadie me va a regalar ese segundo, ni los Reyes Magos ni nadie, así que no queda más que seguir luchando en los entrenamientos.
La carrera ha sido algo "complicada". La salida muy fuerte pero controlada pasando el primer km en 3:10. He tenido la suerte de encontrarme con un buen grupo (de unos 15) que me llevaba a un ritmo constante de 3:13-3:14'/km. Mi objetivo era pasar el 5000 entre 16:00 y 16:15, y hay que decir que hemos pasado como un reloj en 16:15. Hasta ahí todo controlado, hasta que me ha ocurrido un pequeño percance en el avituallamiento del km 5...
El corredor que llevaba delante no debe pensar mucho en sus compañeros de grupo, ya que no se le ha ocurrido algo mejor que tirar la botella de agua al centro de la carretera, con la mala suerte de que la he pisado y me he doblado el tobillo (bien doblado). Por un momento he pensado en parar porque me dolía bastante, pero me hubiera arrepentido así que he intentado seguir de la mejor manera posible. El problema ha sido que ha ocurrido justo antes del único repecho de toda la carrera y he perdido el grupo.
De ahí a meta he tenido que tirar prácticamente 3km ayudado por Jorge y Fabian. La recta de meta se hacía muy dura ya que era una recta de unos 700m en los que a lo lejos veías el crono, pero nunca llegaba. A falta de 200m todavía veía la posibilidad de bajar de 33', pero me he quedado a las puertas con un tiempo neto oficial de 33:00.
No me desanimo ya que sé que lo voy a conseguir. Hoy no he corrido nada mal, y creo que con la tónica de entrenamientos y disciplina que tengo va a llegar pronto, así que a pasar página y a seguir disfrutando de un deporte que cada día me gusta más!!
Enhorabuena a todos los que han corrido esta mañana en Valencia, tanto a los que han acabado como a los que han batido marca o han subido al podio! Todos son campeones!!
Como explicaba en mi anterior entrada el objetivo era bajar de 33 minutos. Daba igual si era 32:59 que 32:30, y quedarse a 1 mísero segundo de conseguirlo duele, pero no me desanima ya que está claro que nadie me va a regalar ese segundo, ni los Reyes Magos ni nadie, así que no queda más que seguir luchando en los entrenamientos.
La carrera ha sido algo "complicada". La salida muy fuerte pero controlada pasando el primer km en 3:10. He tenido la suerte de encontrarme con un buen grupo (de unos 15) que me llevaba a un ritmo constante de 3:13-3:14'/km. Mi objetivo era pasar el 5000 entre 16:00 y 16:15, y hay que decir que hemos pasado como un reloj en 16:15. Hasta ahí todo controlado, hasta que me ha ocurrido un pequeño percance en el avituallamiento del km 5...
El corredor que llevaba delante no debe pensar mucho en sus compañeros de grupo, ya que no se le ha ocurrido algo mejor que tirar la botella de agua al centro de la carretera, con la mala suerte de que la he pisado y me he doblado el tobillo (bien doblado). Por un momento he pensado en parar porque me dolía bastante, pero me hubiera arrepentido así que he intentado seguir de la mejor manera posible. El problema ha sido que ha ocurrido justo antes del único repecho de toda la carrera y he perdido el grupo.
De ahí a meta he tenido que tirar prácticamente 3km ayudado por Jorge y Fabian. La recta de meta se hacía muy dura ya que era una recta de unos 700m en los que a lo lejos veías el crono, pero nunca llegaba. A falta de 200m todavía veía la posibilidad de bajar de 33', pero me he quedado a las puertas con un tiempo neto oficial de 33:00.
No me desanimo ya que sé que lo voy a conseguir. Hoy no he corrido nada mal, y creo que con la tónica de entrenamientos y disciplina que tengo va a llegar pronto, así que a pasar página y a seguir disfrutando de un deporte que cada día me gusta más!!
Enhorabuena a todos los que han corrido esta mañana en Valencia, tanto a los que han acabado como a los que han batido marca o han subido al podio! Todos son campeones!!
viernes, 6 de enero de 2012
Queridos Reyes Magos...
Esta mañana cuando me he levantado no tenía ni un solo regalo debajo del árbol. Por un momento he pensado que los Reyes Magos se habían olvidado de mi, pero luego he pensado que son más listos de lo que creo y que han sabido interpretar lo que realmente quería. Espero recoger mi "regalo" este domingo en Valencia en forma de una buena marca en los 10km Divina Pastora.
Ahora viene la pregunta... me he portado bien y he hecho todos los deberes?? Y la respuesta contundente es SÍ!!! Estas dos últimas semanas he estado de vacaciones y he entrenado de lujo. No hay nada como descansar bien, comer mejor y tener una familia que te trata a cuerpo de rey. Todo eso unido a que he aprovechado para correr algunas carreras, que para ser sinceros es lo que te pone a tono, han hecho que vuelva a recuperar la motivación en los entrenamientos.
No sé si terminará saliendo la marca, pero lo que tengo claro es que un par (o más) de huevos le voy a echar. Mi objetivo es bajar de 33 minutos. Yo lo tengo claro, vosotros qué creéis??
Bueno, y en cuanto a las carreras que he corrido estas vacaciones se puede decir que ha habido de todo... digamos que me he divertido (en algunas más que en otras).
El primer día de vacaciones y aprovechando que iba unos días al País Vasco con la familia, a mi hermano no se le ocurrió otra cosa que correr una carrera de "subida" por la zona. Pongo asteriscos porque a lo que la organización llamaba una carrera poco técnica y fácil, se convirtió en agujetas durante casi 4 días. Tan fuertes que casi no podía andar.
Para que me entendáis: rampas del 33%, barro para regalar, piedras, zarzas y yo con mis zapatillas de ruta. Llegó un momento en el que ya no podía ni andar de lo que me resbalaba. Y en la bajada no os quiero ni contar... sobreviví gracias a que el cerebro todavía me funciona. En fin, no estoy hecho para estas carreras.
Pasados unos días y tras haberme recuperado totalmente de esta carrera corrí la San Silvestre de Alicante. Una bonita carrera de apenas 3km por las calles de Alicante. Esta es probablemente la carrera más corta que he corrido y estas distancias tan cortas se me atragantan... lo mismo me pasaba en las cronos cortas en ciclismo. Será que no soy explosivo jeje. Al final 8º y corriendo a 3'/km pelaos... no está nada mal teniendo en cuenta el nivel de la carrera.
Al día siguiente y para cerrar el ciclo de carreras de estas Navidades, corrí la que ya viene siendo habitual San Silvestre Crevillentina. 10km muy duros pero preciosos en los que el público anima sin parar. Cada año reúne a los mejores atletas de la zona e incluso algún atleta invitado (este año Sergio Sánchez) y atletas africanos. Poco a poco se está convirtiendo en una de las mejores San Silvestres de España.
En mi caso no hice una carrera demasiado buena, aunque hay que verlo con perspectiva y pensar que esto es un suma y sigue. Al final acabé el 45º con 34:53 y siendo 2º por equipos.
La semana que viene espero venir con buenas noticias desde Valencia!!
Ahora viene la pregunta... me he portado bien y he hecho todos los deberes?? Y la respuesta contundente es SÍ!!! Estas dos últimas semanas he estado de vacaciones y he entrenado de lujo. No hay nada como descansar bien, comer mejor y tener una familia que te trata a cuerpo de rey. Todo eso unido a que he aprovechado para correr algunas carreras, que para ser sinceros es lo que te pone a tono, han hecho que vuelva a recuperar la motivación en los entrenamientos.
No sé si terminará saliendo la marca, pero lo que tengo claro es que un par (o más) de huevos le voy a echar. Mi objetivo es bajar de 33 minutos. Yo lo tengo claro, vosotros qué creéis??
Bueno, y en cuanto a las carreras que he corrido estas vacaciones se puede decir que ha habido de todo... digamos que me he divertido (en algunas más que en otras).
El primer día de vacaciones y aprovechando que iba unos días al País Vasco con la familia, a mi hermano no se le ocurrió otra cosa que correr una carrera de "subida" por la zona. Pongo asteriscos porque a lo que la organización llamaba una carrera poco técnica y fácil, se convirtió en agujetas durante casi 4 días. Tan fuertes que casi no podía andar.
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| Nada más empezar la bajada en la "autopista" (Fuente: andrewrunningplanet) |
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| Bajada algo más técnica, aunque esto todavía era una nacional (Fuente: andrewrunningplanet) |
Para que me entendáis: rampas del 33%, barro para regalar, piedras, zarzas y yo con mis zapatillas de ruta. Llegó un momento en el que ya no podía ni andar de lo que me resbalaba. Y en la bajada no os quiero ni contar... sobreviví gracias a que el cerebro todavía me funciona. En fin, no estoy hecho para estas carreras.
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| Os aseguro que en esta parte me quería retirar (Fuente: andrewrunningplanet) |
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| Bonita foto de Eric Taquet (Fuente: maratonianos) |
Al día siguiente y para cerrar el ciclo de carreras de estas Navidades, corrí la que ya viene siendo habitual San Silvestre Crevillentina. 10km muy duros pero preciosos en los que el público anima sin parar. Cada año reúne a los mejores atletas de la zona e incluso algún atleta invitado (este año Sergio Sánchez) y atletas africanos. Poco a poco se está convirtiendo en una de las mejores San Silvestres de España.
En mi caso no hice una carrera demasiado buena, aunque hay que verlo con perspectiva y pensar que esto es un suma y sigue. Al final acabé el 45º con 34:53 y siendo 2º por equipos.
La semana que viene espero venir con buenas noticias desde Valencia!!
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