sábado, 9 de abril de 2011

XI Media Maratón Madrid - Cerramos por vacaciones

Pues sí! Cerramos por vacaciones. No significa que mi temporada se haya acabado, pero sí los objetivos que tenía en mente que no eran otros que conseguir unas marcas decentes en media y 10.000m en ruta. En la Media de Madrid quería conseguir mejorar mi marca de Santa Pola y bastaba 1 mísero segundo, es decir, 1:13:59. Mi hermano me había metido en la cabeza que era posible y que dado que no estaba pudiendo entrenar mucho, y que la organización le había invitado a la prueba, iba a ser mi liebre. Cuando te hacen un ofrecimiento así es difícil rechazarlo, porque sabía que como en otras carreras me iba a llevar de lujo de la salida a la meta, así que de tener pensado en ir a la Media de Madrid a hacer un buen entreno de calidad pasé a intentar mejorar marca en una prueba muy exigente por su complicado perfil.

Partiendo de esta base, nos fijamos los tiempos intermedios para conseguir el objetivo: 35' clavados en el paso por el km 10, ya que es todo subida hasta Plaza Castilla, e intentar mantener ese mismo ritmo o incluso un poco más para la segunda parte aprovechando que es más favorable (aunque eso está por ver). Parecía sencillo dado que no hacía mucho había conseguido bajar de 34' en 10.000m, pero hay días que las cosas no salen del todo bien. Bueno, no me adelanto a los acontecimientos!!

Debido al caos del año anterior y teniendo en cuenta que nos encontraríamos con 16.000 corredores (+ espectadores), decidimos ir en metro donde el ambiente de la carrera ya se empieza a respirar. Ya en el parque del Retiro y tras recoger el chip, despedirnos de nuestros padres (a mi padre le encanta las carreras, pero mi madre tiene mucho mérito por sólo el hecho de venir a vernos a todas las carreras) y dejar la mochila en el guardaropas, nos dirigimos a la zona preferente para calentar donde me encuentro con corredores y amigos como Nacho, Dario, Fran, Alex, el gran Kiko (iba como liebre de sub 1h23'). Justo antes de dar la salida leen un emotivo texto recordando a la persona fallecida el año anterior y rezo porque este año no se repita, y a las 9.30h dan la salida en la ancha avenida del Retiro.


Foto a posteriori con mi padre, Davitxu y Nacho. Siempre rodeado
de grandes (Fuente: Nacho)

Nada más arrancar un corredor africano se cae y junto a él otro corredor rueda por los suelos. Eso ocurre justo delante de mí, por lo que mi inicio de carrera fue más bien un 3.000m obstáculos. Lo más curioso es que justo en ese momento sonaba una canción de Pitbull que decía "sube sube, hasta las nubes, pa'lante lante, no mires pa'atrás". Vamos, como anillo al dedo jaja.


Esto es la MMM, así que obviamente ni se me ve en la foto de la salida

Por esa tontería mi hermano y yo nos quedamos muy atrás, por lo que metemos el turbo para no perder el grupo antes de la subida de Príncipe Vergara. Pronto se forman tres grupos muy diferenciados. El primero con los africanos, marroquíes y demás profesionales. El segundo con los que yo llamo sub-elite (donde hubiera estado mi hermano de no haberme acompañado). Y posteriormente nuestro grupo donde van algunos atletas conocidos como Luque, del Colmenar, o Cadenas, del AD Marathon. Casi llegando a Diego de León noto que ese no es mi ritmo por lo que decidimos descolgarnos del grupo, ya que no nos importa el grupo sino el ritmo.

Justo antes de girar hacia Diego de León

Desde los primeros kms me notaba algo atascado. Suele pasarme que salgo frío en las carreras, a pesar de calentar fuerte, pero en esta ocasión la sensación era diferente. Me dolían las piernas y no llevaba esa sensación de soltura de otras carreras. De esta guisa, nos plantamos en Santa Engracia para afrontar la subida larga pero dura hasta Plaza Castilla. El grupo de delante cada vez se alejaba más y por detrás las primeras chicas se acercaban muy poco a poco. No hicimos una mala subida, en parte gracias a que me la conozco muy bien, sin embargo no era normal que en el km 8 ya fuera sufriendo tanto. Creo que lo peor de eso no es tanto el sufrimiento físico sino mental, ya que en mi cabeza iba pensando que no podía y que algo no estaba funcionando bien. Me estaba torturando a mi mismo a pesar de los continuos ánimos de mi hermano.

Mi hermano se preocupó por mi toda la carrera (Fuente: Nacho)

Justo al paso por Plaza Castilla en el km 9, nos alcanza el grupo de las primeras chicas. Si tiene alguna ventaja ir con las primeras chicas es que chupas cámara como nadie, así el sábado estad atentos en el canal "La Otra" porque vamos a salir seguro. La bajada de Mateo Inurria la hacemos a tope y sin embargo el tiempo al paso por el 10.000m no es de mi agrado... 35:15. Si en ese momento hubiera ido con fuerzas suficientes, no hubiera sido catastrófico, pero iba fastidiado y de hecho el repecho de Pio XII se convirtió, por momentos, en un auténtico muro. Mi hermano decide darme una glucosa para recuperar un poco de cara a la bajada, y a pesar de que el efecto de la glucosa suele ser rápido y eficaz, también te provoca un bajón a posteriori. En cualquier caso, en la bajada nos mantenemos con las chicas y aunque sufro muchísimo, todavía me noto rápido.

Señores, vean y comparen caras. Eso sí es sufrir!!

Bonita imagen cortesía de Luis María González Valdeavero

Tras la bajada nos volvemos a encontrar con nuestro amigo Diego de León, pero en esta ocasión para subir. Quizás el efecto de la glucosa todavía se mantenía pero no voy tan mal... coronamos y comienza la bajada de Príncipe Vergara que continua hasta llegar a la estación de Atocha. La bajada la hago fenomenal, pero no es bueno ir forzado cuando sabes que todavía queda lo más duro.


No es que vaya a estornudar, es que voy fastidiadísimo!! (Fuente: Nacho)

Si algo me deja reventado es el cambio de zancada de la bajada a la subida y eso precisamente pasó nada más empezar la temida subida del Ángel Caído. Como diría un motorista, "he gripado el motor y no puedo abrir gas". Pues eso precisamente ocurrió... ahí terminaron mis pocas aspiraciones para conseguir el objetivo. No es que tuviera mucho margen para conseguirlo, pero subiendo el repecho a un ritmo por encima de 4'/km, no había nada que hacer. Desde ese punto, km 19, hasta meta me arrastré guiado por los ánimos de mi hermano y... hay que decirlo... del público, que en esta carrera es la leche!! Lo mejor de todo, es que si mi hermano decía "vamos Gorka", el público repetía "vamos Gorka", si decía "tira de brazos", más de lo mismo aunque no supieran ni a que se refería. Macho, Davitxu! Eres un ídolo de masas como Bono de U2 jajaja!!!

Km 20, no queda nada aunque se me hizo eterno (Fuente: Nacho)
Sufro todo lo que puedo ya que llegados a ese punto no vale la pena tirar la toalla, sin embargo en cuanto miro mi Garmin me doy cuenta que no voy en el tiempo. La carrera se me ha escapado completamente y el tiempo termina por encima de 1h15mints, así que intento olvidarme de marcas, de objetivos etc, y me centro en disfrutar de la llegada. Está claro que no ganamos la carrera, ni tampoco conseguimos lo que pretendíamos, pero el simple hecho de llegar junto a mi hermano me enorgullece y me hace sentir ganador, así que lo celebramos como si de una victoria se tratara... una victoria personal o familiar, digamos.





Esta semana me he retrasado un poco y también me he extendido más de lo habitual, pero eso no tiene que ser malo ya que significa que tengo cosas que contar. Quiero terminar esta crónica dando las gracias a mi hermano Davitxu ya que podría haber entrado entre los 10-15 primeros españoles y sin embargo estuvo conmigo toda la carrera, y lo valoro un montón porque se preocupa muchísimo por mi. Así que lo siento por no haber conseguido esa marca, pero que sepas que me da igual porque disfrute muchísimo y espero que se repita muchas veces más!

Lo que resta de temporada hasta el verano, voy a dedicarme a correr sin rumbo, es decir, entrenar y competir cuando me apetezca, combinando un poco con la bici. Estoy seguro que con esta mentalidad hasta me encontraré mejor en las carreras

12 comentarios:

  1. Emotiva entrada en meta los dos juntos, y muy buena crónica. Bueno Gorka, igual tu punta de forma la alcanzastes hace unos meses cuando Santa Pola y el 10.000 en 33 minutos e igual ahora la cabeza, las piernas o todo junto te pide un pequeño descanso, más para disfrutar de las pruebas que para competirlas buscando puestos o marcas. No me cabe ninguna duda que dentro de unos meses volverás aún con más fuerza y si lo deseas y sabes sufrir ( es lo que toca ), volverás a rebajas esas ya de por si excelentes marcas que tienes. Un saludo.

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  2. buahh que suerte contar con un apoyo como el de tu hermano , tranquilo makina , hay dias en los que no salen las cosas , quiza como dices descontectar un poco te siente mejor y descanses fisica y mentalmente , buena media y bien sufrida jeje , un abrazo

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  3. Vaya fotazos de llegada a meta con tu hermano; me da envidia de la buena. Enhorabuena porque insisto en que es tiempazo para esta media. Seguro que viene bien "descansar" ahora un poco.

    Por cierto, "nuestro amigo" el polaco -que quedara detrás de David en el Cross de los Poetas-, fue 4º en la carrera de 5km por detrás de Fabián Roncero. Curioso; está fuerte el jodío.

    bytheway, te dejo mi e-mail para ver si nos coordinamos y nos marcamos algún rodaje: mikigpp(arroba)gmail(punto)com

    Venga, Gorka

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  4. Gran cronica, grandes los Apraiz, estoy seguro que la próxima temporada estaras sub hora 14, pero de momento a disfrutar de la BH, que está pidiendo guerra.
    Un abrazo

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  5. Me ha encantado la crónica y las fotos son muy buenas y sí que se os ven distintos semblante; las del final, junto con Bono jajajjaa, son preciosas!!!!

    Toca un kit kat y quizás cambiar a hacer más bici u otras carreras sin el peso del crono tan encima.

    Saludos

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  6. La cronica fantastica y emotiva macho y tu hermano y tu unos cracks formais un equipazo.Enhorabuena.

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  7. Hola! Yo tambien quiero dejar mi impronta en tu blog y recordar la autoria de algunas fotos que aparecen ¿que tal (Fuente: mi madre)?. Y respecto a la carrera, es increible ver Principe de Vergara desde arriba y las fotos de vuestra llegada juntos. Enhorabuena!

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  8. Gorka, preciosa crónica y preciosa carrera que repetiremos yendo mentalizados y mejor preparados. En cualquier caso, macho, le has bajado 3 minutos a la carrera del año pasado y eso son 9 s/km más rápido!! Ahora a cambiar un poco de aires, a entrenar sin presión y ojo porque puede caer alguna carrerita interesante. Qué tal la de San Lorenzo del Escorial? Me gustaría repetir para que vieras lo dura que es!
    En cualquier caso, disfruté de lo lindo marcándote el camino, siéndo ídolo de masas (ja,ja...), animándote y exprimiendo hasta el último gramo de tus fuerzas, me consta. Un abrazo de tu hermano favorito!

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  9. Enhorabuena por la carrera de Madrid a los hermanos Apraiz. Buen ambiente, muchos corredores, bien organizada, trazado exigente y buena gente, IMPALA, KIKO, . Me han gustado mucho las fotos, sobre todo las de la llegada, daba la impresión que erais los vencedores, sino reales si morales, por esos abrazos y alegría. Un fuerte abrazo a los dos.

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  10. Muchas gracias a todos por vuestros comentarios! Estas dos últimas semanas me lo estoy tomando con mucha calma, combinando con la bici y estoy la mar de tranquilo. Me doy por satisfecho por esta temporada!

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  11. Veo que sabes sacarle a las cosas su lado positivo, esa actitud es la que distingue a los campeones y tu tienes madera de serlo.

    Disfruta del atletismo, tienes mucha suerte de poder hacerlo junto a un ser querido como es tu hermano.

    Las marcas tarde o temprano llegarán, no lo dudes, eres muy, muy joven todavía.

    Un abrazo.
    PIRAÑA

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