II 10km Valdemorillo (Cto Madrid 10km ruta) - Por favor, algún llano?

Cuando me apunté a los 10km de Valdemorillo pensaba en algún pequeño pueblo cerca de Valdemoro, pero nada más lejos de la realidad este bonito pueblo está al lado de El Escorial, lo cual no puede significar otra cosa que subida seguido de bajada y todavía más subida. Había pasado alguna vez con la bici con mi amigo Nacho (Impala), pero con los ritmos a los que me lleva supongo que iría mareado y ni me di cuenta.

Coincidía además que esta carrera era el Campeonato de Madrid de 10km en ruta. En mi caso me daba bastante igual al no estar federado y no poder puntuar, pero era interesante correr en un campeonato ya que el nivel suele ser bueno y la gente no va a pasearse. Llegaba bastante cargado después de una semana en la que conseguí mi récord de km por semana (90km), pero es justo lo que necesito ahora... llevar el cuerpo un poco al límite para darse cuenta de lo que le espera en Valencia el 23 de Octubre.

Calentando me encuentro con compañeros de entrenamiento: Rubén García y Héctor Carmona, gran favorito para la victoria. Le queda apenas una semana para el Maratón de Berlín y está que se sale, por lo que no tendría demasiados problemas para llevarse la victoria. También veo por allí a Óscar Sánchez y a César Morillo, con el que me estuve peleando en el Duatlón de Cantimpalos... yo entré el 12º y él seguido de mí a unos 20 segundos, por lo que iba a ser uno más a vigilar.

Nada más dar la salida Óscar se pone a tirar y le seguimos Héctor y yo. En apenas 600m llegamos a un repecho al 20% en el que me doy cuenta que esa no es mi guerra, y que si tengo que pasar otra vez por ahí más me vale guardar un poco, así que Héctor tira, Óscar se queda un poco y por detrás me engancha César. De aquí hasta el final la carrera no cambió...

Paso tras la primera vuelta (Fuente: Rubén García)

Lo que no me gusta de las carreras con dos vueltas es que sabes perfectamente lo que queda, y precisamente en esta carrera pensar que tienes que volver a hacer esos duros repechos no ayudó. A pesar de que poco a poco recortábamos algo de distancia a Óscar, iba a estar complicado luchar por la segunda plaza, así que hablé con César y llegamos a un "acuerdo de caballeros". Ya que yo no puntuaba para el Cto de Madrid, le ayudaba a tirar para que él asegurara el 3º del Cto y a cambio yo me llevaba el 3º de la general. No conocía a César más que de vista, y después de la carrera estuve hablando con él explicándome que estaba preparando el Cto del Mundo de Duatlón en Gijón. Me pareció una gran persona y desde aquí le deseo toda la suerte para una carrera en la que seguro no se va a ir de vacío, porque calidad tiene de sobra!

Llegando a meta en 3ª posición
(Fuente: Rubén García)

En mi caso, acabé muy contento con un tiempo discreto dado el perfil de la prueba, pero con unas sensaciones muy buenas y con mucha confianza de estar haciendo bien las cosas. Ahora mismo estoy terminando mi tercera semana del plan de entrenamiento y a pesar de que me está costando muchísimo compaginarlo con el trabajo, no hay nada que dé más satisfacción que ver que día a día mejoras un poco más. Obviamente empecé el plan de entrenamientos con una base muy buena gracias, en parte, a todo el sacrificio de este verano en la pista, pero noto que estoy dando un salto grandísimo de calidad.

Desde aquí también quiero mandar ánimos a mi hermano que está pasando por un pequeño "bache atlético", pero sé que en nada volverá a estar dando caña. Además ahora que me estoy acercando a su nivel es cuando los Hermanos Apraiz van a empezar a dar espectáculo!!!

En el pico del Monte Toubkal con un Bereber que
según nos contaba sube 3 veces por semana... y
con chanclas jaja

Para acabar, contar de manera muy breve la hazaña que hice con mi amigo Adrian Kreuser al subir el Monte Toubkal (4167m) en Marruecos la semana pasada. Se trata del pico más alto de África Norte, y a pesar de que no es una subida especialmente técnica, en los últimos 3km de ascensión se salvan 1000m de desnivel lo cual supone rampas de 30-35% con piedra suelta y el lógico "mal de altura" dada la altitud. Conseguimos subir y bajar desde Imlil (1718m) en casi 12 horas incluyendo descansos, pero lo más sorprendente es que allí se celebra cada año el Maratón del Toubkal, que es el más duro del mundo y.... ojo al dato, el récord está en 5h 5mints por el catalán Michel Rabat.

Seco es poco!