I Carrera Popular Hortaleza - Doblete made by Hermanos Apraiz®

Como dice mi hermano Davitxu, no me suele gustar empezar las crónicas por el final, pero en este caso vamos a hacer una excepción porque lo que ocurrió el pasado 8 de mayo fue muy grande. Volvimos a conseguir lo que pensábamos que nunca repetiríamos: un doblete, o como lo llamarían los hermanos Esteso... un 2x1.

Como me gusta esta foto... (Fuente: Asociación Deportiva Hortaleza)

Creo que nunca he pecado de ser humilde, pero creedme que el domingo llegué a la salida con unas sensaciones horribles. Primero porque últimamente estoy con una alergia (la primavera que me altera :D) que no me deja respirar ni tampoco descansar como es debido. Por otro lado porque después de la carrera de Cabanillas del Campo tengo una molestia en el gemelo derecho que todavía me dura. Y tercero porque me da mucha pereza entrenar. De hecho últimamente hago mucho más bici que correr, lo cual es el principio del fin de esta temporada. Sin embargo cuando corro junto a mi hermano tengo una motivación extra. Cuando calentamos hablamos de la estrategia, nos fijamos en los rivales, revisamos el circuito, y eso hace que me entren los nervios y las piernas se me activen, olvidándome de dolores, preocupaciones etc.

Normalmente las carreras solidarias suele reunir a mucha gente y entre ellos siempre sale alguien bueno, que quizás no has visto en tu vida, pero que corre el 10.000m en 31-32' y sabes de antemano que te va a ganar. En esta ocasión vemos un par de caras (y piernas y zapas) inquietantes, pero mi hermano me dice que no hay que preocuparse ya que los conoce a todos menos a un chico con muy buena pinta del A.D. Marathon. También veo y saludo a mis compañeros del trabajo que se han atrevido a apostar un desayuno por mi... mucha presión encima!!! La salida se retrasa unos 15 minutos y eso me permite ir de urgencia al baño. Pienso que menos mal, porque si me viene esa urgencia en carrera, "me voy de bareta" con Chimo Bayo y la tía Enriqueta.

Salimos tranquilos ya que se trata de un 10.000m duro donde la carrera de verdad empieza en el km 4-5. Sin embargo, en el km 2 el chico del A.D. Marathon lanza un durísimo ataque aprovechando una bajada que si llega a durar 200m más, me saca de punto. Pronto se da cuenta del craso error que acaba de cometer y baja el ritmo, pero no consigue recuperarse antes del primer repecho en el km 3. En ese momento José Manuel Alcoba (se han equivocado en la clasificación y le han puesto 4º) tira fuerte del grupo y consigue que pronto nos quedemos únicamente él, mi hermano Davitxu y yo en cabeza. El podio ya está hecho, pero hoy no nos podemos conformar sólo con eso.

Salida sin mayores complicaciones
(Fuente: Asociación Deportiva Hortaleza)

Como decía antes, la carrera empezaba en el km 5. Justo en ese punto comenzaba un repecho de los que le gustan a mi hermano... largo pero duro. Se le notaba nervioso y con ganas de tirar hacia delante, sin embargo me notaba algo atascado en la subida, como siempre me pasa, y José Manuel Alcoba llevaba un ritmo fuerte que por momentos me llegó a descolgar. Le dije a mi hermano que esperáramos, pero no se aguantaba las ganas y decide tirar en el paso por el puente de la M-40. En ese momento lo veo clarísimo... le grito a mi hermano que tire para delante para que en cuanto empiece la bajada le pegué un hachazo a nuestro compañero de fatigas, y pueda conectar con mi hermano en cabeza. Sobre el plano parece fácil, pero cambiar el ritmo justo después de coronar un duro repecho, te deja las piernas como piedras. Lo que está claro es que si algo se me da bien es bajar, porque en 300m le abrimos un hueco de 15 segundos.

Km 3 de carrera (Fuente: Asociación Deportiva Hortaleza)

Todo parecía hecho, pero no! Me aparece el temido flato que me lleva molestando durante las últimas 3 carreras. En Campello me tuve incluso que parar, pero hoy no podía dejar escapar esta oportunidad de repetir un doblete. Aprieto los dientes y me como el dolor con patatas... no queda otra! Todavía queda el repecho más duro y a pesar de que nos recorta José Manuel Alcoba, el hueco es demasiado grande. Lo que queda es todo bajada y nos lo conocemos de hacer series por la zona. A falta de 1km para meta ya empezamos a saborear la victoria gracias al hueco de más de 30 segundos con el tercero... es lo que se merece un momento como este.

Km 8 en el último repecho. Lo pasé realmente mal por culpa
del flato (Fuente: Asociación Deportiva Hortaleza)

Esta vez le toca a mi hermano, que se lo merece no sólo porque lleva 5 segundos puestos esta temporada, sino porque siempre me está ayudando (bueno, y sobretodo porque me dejó ganar en Guadalajara jeje). El tiempo de la carrera es lo de menos, en parte porque fue una carrera táctica y porque estaba medida fatal (400m de más). Pero eso me da igual! Cada día aprendo a fijarme menos en el tiempo y a correr por sensaciones, y la verdad me funciona muy bien.

Formamos un gran equipo!!
(Fuente: Asociación Deportiva Hortaleza)

Felicidades Davtixu! Una gran victoria de los Hermanos Apraiz... y las que quedan!!

P.D. os paso el vídeo de la llegada de Corriendovoy.com: http://www.corriendovoy.com/video.php?id=384&video=27091

Y cuando menos te lo esperas, las cosas salen bien!

Después de la Media de Madrid decidí que tenía que levantar un poco el pie si quería seguir disfrutando del atletismo. Desde enero llevaba un ritmo de entrenamientos considerable y necesitaba desconectar un poco, así que en las últimas semanas he combinado un poco de bici con mi amigo Nacho, con carrera a pie - quizás debería plantearme probar alguna duatlón?. Esto, unido a una gran cantidad de trabajo y a una mudanza que me ha mantenido entretenido un par de semanas, no me ha permitido hacer ni muchos kms ni mucha calidad debido al cansancio acumulado. Sin embargo, he conseguido desconectar y volver a retomar las ganas de correr (o más bien de entrenar, porque correr me encanta, entrenar no tanto).

Estar tan ocupado no me ha permitido escribir en el blog y se me acumula el trabajo, así que en esta entrada os voy a contar mis dos últimas carreras

VI Carrera Popular Naucotur Campello

Aprovechando que bajaba a Alicante por Semana Santa y que nuestros amigos del Grupo Brotons nos invitaban a la ya clásica Carrera del Campello, me mentalicé e intenté hacer alguna serie en las semanas previas, pero me notaba lento y sinceramente no me veía bien para la carrera, así que, en principio, iba a ser un entreno de calidad.

El viernes amanece sorprendentemente soleado, sin embargo el suelo estaba mojado debido a la intensa lluvia del día anterior. Llegamos al Campello y es increible ver el ambientazo que se respira. A pesar de ser una carrera popular, el nivel de los corredores la hace de primera división - empezamos a contar: Bouceta, Ruhe, Vicente Soler, Martín Fiz, Jorge Sansano, Carlos Herrero, Rodrigo Borrego -reciente subcampeón de España de duatlón en grupos de edad- y todos los integrantes del Running Team, que si no fuera mi equipo me darían mucho miedo. En el calentamiento mis piernas son como piedras y todavía están en la cama... mal presagio.

Salida algo complicada por la arena, por la que había que pasar tres veces
(Fuente: Calygat)

 

Dan la salida y todo el Running Team en cabeza controlando la carrera, aunque sólo por unos instantes hasta que Ruhe pasa a comandar la carrera tras un despiste de las organización que nos mete por el lugar equivocado. A partir de ese momento me despido de la cabeza de carrera comandada por Bouceta, Fiz, Ruhe, Soler y mi hermano.

Salida controlada, hasta que nos confunden de camino sin grandes
consecuencias (Fuente: mi queridísima madre)

Me quedo en un grupo intermedio con Rorro, Juanjo, y José Bautista a escasos 100 metros del grupo de cabeza. Voy cómodo en el grupo y me noto rápido, sin embargo en cuanto miro el Garmin me doy cuenta que me he quedado sin batería por lo que no tengo referencias de tiempo. Si lo hubiera tenido cargado y hubiera visto el ritmo al que íbamos (3:15'/km), probablemente hubiera levantado el pie.



Paso por el km 2... que dura se hacia la parte de arena! (Fuente: Correbirras)

En el km 6 ocurre lo inesperado. Sin previo aviso me da flato tan fuerte que 500 metros más adelante me tengo que parar durante 10-15 segundos ya que no podía ni respirar. Me planteo retirarme pero eso es tirar la toalla, así que saco toda la rabia y salvo los muebles terminando en una meritoria 11ª plaza con un tiempo no oficial de 33:32.

Llegada a meta con un tiempo No Oficial en 10k de 33:32. Lo mejor de esta
foto es que el Garmin lo llevaba apagado... (Fuente: Calygat)

No acabo contento, como os podéis imaginar, pero he corrido mucho mejor de lo que me esperaba. Debe ser la "supercompensación" de no entrenar a pie + bici + desconectar. Os dejo un bonito enlace de Maratonianos.com (Eric Taquet) con un montaje, a mi gusto, chulísimo

http://www.voltaapeu.net/palmares/CampelloSalida.gif

II Carrera Popular de Cabanillas del Campo (10kms)

Este fin de semana era el Campeonato de España de Media Maratón en Gijón, por lo que no podía dejar la oportunidad de competir teniendo en cuenta que "los buenos" estarían allí. Busqué carreras y la única que me pillaba bien era la de Cabanillas del Campo. Sin embargo, al ver que había premios en metálico y que el año pasado hubo bastante nivel, tenía dudas sobre lo que me encontraría. Al final decidí ir, ya que por lo menos podía plantearme un buen entreno tras haber hecho 30 kms en toda la semana.



Salida sin complicaciones de arcos etc (Fuente: Antonio Cosme)



Calentando veo algunas caras conocidas y otras no tanto, aunque las zapas y las piernas no engañan. No hay muchos participantes, aunque repito que cuando hay dinero no falla... Salida y parece que todo está controlado. Tras 500 metros a un ritmo ligero, Santiago de la Fuente (Mapoma) y David Vargas (Canal) se ponen a tirar a un ritmo relativamente fuerte pasando el primer km en 3:07. En un primer momento parece que nos vamos los tres solos, pero noto que alguien va detrás mía. Miro y me encuentro con un corredor africano del Kafewake, Philip Kiptoo. Como si se hubiera dejado el jabalí en el horno, se pone a tirar soltándonos a David y a mi. Santiago aguanta como un campeón y los dos se van hacia delante abriendo un hueco insalvable. 



Santiago de la Fuente y Kiptoo (Fuente: José María Pérez)



David me anima a tirar pero voy un poco atascado después del cambio de ritmo de Kiptoo, así que me pega un hachazo y me deja tirado a la primera de cambio. Como me suele ocurrir en estos casos, me quedo psicológicamente KO y miro hacia detrás. Veo que viene un grupo de unas 5 unidades, así que decido esperarles bajando un poco el ritmo... sabia decisión. Nada más meterme en este grupo lo veo claro: la táctica tiene que ser aguantar, guardar fuerzas e intentar asaltar la tercera posición a medida que nos acerquemos al final, ya que las dos primeras posiciones están vendidas.



Mi grupo. Un poco más delante iba David Vargas
(Fuente: José María Pérez)

 

Poco a poco nos vamos acercando a David, que sigue en tercera posición, y en mi caso sigo guardando fuerzas. En el km 7 terminamos pillándolo y al ser dos vueltas a un circuito, me acordaba que en el km 8,5 había un pequeño repecho. Javier Ballesteros (Maratón Guadalajara) tira fuerte y noto que el resto del grupo va forzado, así que pego un cambio de ritmo sin forzar la máquina. Miro hacia detrás y veo que he abierto un hueco de escasos 20 metros. Este es el momento que más duele!! Justo cuando coronamos el repecho vuelvo a meter otro cambio de ritmo pero este ya a tope. Rápidamente abro un hueco considerable, pero no hay que confiarse. En la bajada lo doy todo! Si me pillan pierdo todo, así que no puedo dejar escapar esta oportunidad.

No miro hacia detrás. Un chico me canta que llevo más de 40 metros y ya lo tengo hecho!! Llego a meta 3º contentísimo y con la sensación de haber corrido con una estrategia perfecta. Tengo que reconocer que no me porté demasiado bien con los compañeros de grupo ya que en ningún momento les relevé, pero tampoco me pidieron que tirara. Aquí cada uno juega sus cartas y decide su carrera. 



Entrada en meta con el cuarto pisándome los talones
(Fuente: José María Pérez)



La mayor sorpresa es haber conseguido este bonito resultado sin casi haber entrenado y con el cansancio de una mudanza. El cuerpo no es tonto y también te regala días como estos si no lo castigas en exceso. Entrenar sin presiones ni objetivos también ayuda a liberar la mente y no agobiarse, así que no puedo pedir más! Estoy encantado con mi segundo podio en el mundo del atletismo y espero que esto sólo sea el principio. Está claro que Guadalajara me trae suerte